Vorlagen

Zum Ausdrucken

Drei einfache Vorlagen, die sich auf ein einzelnes Blatt Papier drucken lassen. Kein Konto, kein Download-Zwang, keine Software.

Warum überhaupt eine Papiervorlage

Eine leere Seite kann einschüchtern. Eine Seite mit ein paar vorgegebenen Linien oder Fragen nimmt diesen ersten Widerstand. Die folgenden drei Vorlagen sind bewusst reduziert gehalten. Sie geben eine Struktur vor, aber keinen Inhalt. Was hineingeschrieben wird, bleibt privat und bleibt bei der schreibenden Person.

Alle Vorlagen lassen sich mit der Druckfunktion des Browsers auf normalem A4-Papier ausdrucken. Es braucht dafür kein Konto und keine zusätzliche Anwendung.

Ausgedruckte Vorlage für Morgenseiten liegt griffbereit neben Stift und Notizbuch auf einem Schreibtisch

Drei Vorlagen im Überblick

Morgenseiten-Vorlage

Drei leere Zeilenfelder ohne Überschrift, dazu ein kleiner Hinweis oben: Nicht nachdenken, einfach schreiben. Gedacht für die ersten zehn Minuten nach dem Aufwachen.

Wochenrückblick-Vorlage

Die drei festen Fragen samt Freiraum für Antworten: Was ist gelungen? Was hat beschäftigt? Was nehme ich mit? Für den Sonntagabend oder Montagmorgen gedacht.

Gewohnheits-Tracker

Ein einfaches Raster mit vier Wochen, um festzuhalten, ob geschrieben wurde. Kein Punktesystem, keine Serienpflicht, nur eine sichtbare Übersicht.

Ein Hinweis zur Nutzung

Die Vorlagen sind absichtlich unfertig gehalten. Es gibt kein richtiges oder falsches Ausfüllen. Manche Menschen füllen eine Vorlage in fünf Minuten, andere brauchen zwanzig. Beides ist in Ordnung. Die Vorlage ist ein Rahmen, keine Prüfung.